Lifestyle

Smoothies d’été ~ ma sélection !

Avec l’arrivée des beaux jours, je me prépare des smoothies très régulièrement. Je vous ai fait une petite sélection de mes préférés ! Enjoy !

Le Classique

  • 150 ml de jus d’orange
  • 50 gr. de fraises
  • 1-2 feuilles de menthe

Il a le goût des vacances!

Le Super Hydratant

  • 200 ml d’eau de coco
  • 55 gr. de concombre
  • 85 gr. d’ananas

Mixez le tout et savourez !

Astuce : si vous voulez un peu plus d’acidité, ajoutez quelques gouttes de jus de citron vert !

Le Super Doux

  • 200 ml de lait de riz
  • Une grosse poignée de framboises
  • Une c.à.s de pâte de pistache
  • 2 c.à.c. de matcha

Blendez le tout et détendez-vous !

Le Spécial Fruits Rouges

  • ½ banane
  • 200 ml de jus d’orange
  • 100 gr. de fruits rouges, frais si possible – fraises, framboises, myrtilles, groseilles, mûres, cassis…
  • Quelques graines de chia

A siroter aussi souvent que nécessaire !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*